Yezi.G's Digital Life

现在谁能离得开电脑呢？若是长时间使用电脑，谁又能逃得了颈椎、肩膀、手臂的酸痛僵硬呢？我们无法不使用电脑，但我们也要注意适当的保护自己。安装这个小软件可以每过一个小时（时间可以自己设定）提醒你休息：先是体操，带领你扭扭头，活动活动肩膀，放松一下手指等等；然后锁定电脑，让你离开电脑桌四处走动走动。在锁定的时候，电脑没有办法进行任何操作，这也就是为什么我上面引用了一幅英文版的锁定界面的图，它是来自官方网站的。否则，我不知道怎么截图——电脑被锁住了。

当然，不用担心，Workrave只起到提醒的作用，它不会霸占你对电脑的主动权。当你有急事必须继续工作的时候，可以选择延后或略过休息。不过既然装了这种软件，最好在能抽空休息的情况下尽量休息，减少略过休息的次数（我最近“略过”很多次，检讨中）。正所谓“师傅领进门，修行靠个人”，要保护自己的健康，自己的主动性最重要。

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